Новини и знание

На 15 ноември започват Коледните пости и с това часовникът започва неуморно да отброява оставащите дни до Рождество Христово и Коледа. Подозирам, че по изключение навярно много малко хора ще се възпротивят на забързания ход на времето до празниците и до края на тази особена и в много отношения тежка година.

В статията от блога ни тази седмица решихме да отделим малко време и да поговорим за смисъла на постите извън религиозната им трактовка, а заедно с това разглеждаме и как можем да подпомогнем процеса на пречистване с  интегрирането на практики от ароматерапията. Разглеждаме най-подходящите масла за пречистване, а някои от предложенията ни са толкова приятни и лесно изпълними, че вярваме, че могат да се превърнат в ежедневни навици, гарантиращи множество позитиви, за да се почувстваме по-жизнени, здрави и подготвени за предизвикателствата на зимата.

Малките деца имат по-тънка кожа и по-слабо развита имунна система, което означава, че могат да бъдат по-податливи на потенциалните токсични ефекти на етеричните масла. Златното правило в ароматерапията, че по-малко може да е повече важи с още по-голяма сила когато говорим за приложения при децата. Всяко приложение насочено към деца трябва да бъде в по-малки или по-слабо концентрирани дози от стандартното. Ако не сте сигурни, никога няма да сгрешите като приложите най-ниската възможна дозировка!

Преди около година попаднах на книгата на Матю Уокър с простичкото заглавие „Защо спим“ (2017) и за мен тя се превърна в „библията“ за съня, книгата, която всеки трябва да прочете, а тези от нас, които имат проблеми със съня и да препрочитат периодично за мотивация. Фокусът ми върху съня се провокира също и от разговори с приятели и клиенти – от момента, в който отворихме онлайн магазина на Oshadhi, продуктите за добър сън са сред най-търсените, а това само по себе си говори много. Липсата на качествен сън е огромен проблем за голям процент от нас и за жалост тенденцията се влошава с напредване на възрастта. А съвсем не е задължително да е така.

В статията ни тази седмица говоря за 10те етерични масла с най-добро въздействие за по-добър сън. Ще откриете също и моята любима рутина за подкрепа на съня в 3-стъпки.

Днес е време да се забавляваме, или най-малкото, да открехнем вратата на практичните начини да приготвим няколко рецепти за превенция, подкрепа на имунитета и помощ при първи симптоми на разболяване. За вас днес имам две думи: Дифузирайте и Масажирайте